Voici un site très intéressant sur la manière de vivre et de se nourrir à base d’aliment cru et surtout de jus frais. C’est le site https://regenere.org/

orghttps://www.youtube.com/channel/UCbwkSuFmwbalyCOrwXAtSXA

Et voici aussi le lien d’une des vidéos que le site présente

Pour les jus frais quelques conseils :

– Faire des jus régulièrement dans la journée qui vont vous nettoyer et vous nourrir.

– En général quand c’est possible il vaut mieux faire les jus les uns après les autres dans la journée et les boire quand vous les faites. Vous pouvez alterner jus de fruits et jus verts. Les jus de fruits peuvent se conserver quelques heures alors que les jus verts doivent être bu le plus vite possible après extraction. Ils perdent très vite leur propriété chlorophile. Les fruits apportent de l’énergie et les jus verts aident à la recontruction des cellules.

– Pour faire des jus il y préférable d’utiliser un extracteur de jus à vitesse lente. Plusieurs marques en propose dont Omega (l’idéal Omega 8226).

– Certains fruits ne se mélange pas : pastèque et melon par exemple donc ne les mélangez pas avec d’autres fruits et buvez les entre et loin des repas (1h avant ou 2h après le repas)

– Pour le matin au réveil buvez de l’eau tiède pour nettoyer votre corps de 1/2 à 1 litre) attendez une demi heure avant de commencer les jus.

– Vous pouvez repasser la pulpe dans certains appareils cela permet d’extraire mieux le jus.

– Dans les machines verticales, il vaut mieux couper les fruits et les légumes en petits bouts pour éviter que la machine se bloque.

– Quand vous buvez des jus hors des repas il vaut mieux filtrer les jus avec une passoire en plastique ou en tissus (pas en métal) pour éviter les fibres. Cela permet d’assimiler les jus beaucoup plus vite. (Les fibres sont utiles pour le transit intestinal dans le repas, pas pour les jus.

– Eviter le contact métal avec les jus. Utiliser des cuillères en plastique ou en bois et éviter le métal.

– Si vous avez des choses précises à traiter pour vous guérir vous pouvez suivre la méthode Gerson qui est à base de jus et d’alimentation Bio, c’est une méthode qui aide à guérir pratiquement tout (cancer, diabète, parkinson, artrite, arthrose, problèmes de digestion, etc.).

Un Site plein de conseil : https://regenere.org/