S’Étirer le Matin, que du Bonheur !
S’étirer le Matin au Réveil donne à vos Articulations de l’Espace et relâche vos Muscles des Tensions.
Étirer les muscles cela permet déjà de rallonger les fibres musculaires pour enlever les contractions musculaires et permettre au muscle de se détendre.
De plus l’étirement étire les ligaments et les tendons musculaire qui ont des capteurs de tension.
Quand on les étire, les capteurs signalent la tension musculaire et envoie au cerveau l’information que le cerveau transforme en ordre de détente pour les muscles.
C’est donc une double détente par l’étirement des fibres musculaires et par l’ordre de détente venant du cerveau. Donc c’est une Détente avec Bonus que vous pouvez avoir au réveil le matin ou après tout exercice.
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