Manger Sainement dans un Corps Sain
Manger Sainement dans un Corps Sain.
C’est un des grands secrets de la santé. Notre Corps est fait de ce que l’on mange et plus on mange des aliments frais, bio, de bonne qualité plus on va être en bonne santé.
Selon les écoles de Naturopathie en France, plus on mange cru, mieux c’est car c’est une nourriture vivante qui nous apporte énergie, vitamines et nutriments.
C’est à vous de trouver votre équilibre entre le cru et le cuit.
Cet équilibre peut varier entre les saisons. C’est plus facile de manger cru en été où il fait chaud.
Essayer d’avoir toujours une partie crue dans vos repas, une salade mixte ou verte, un fruit, un jus frais…
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